Odborník odhaľuje: 5 najlepších vitamínov pre ženy, ktoré túžia po zdravej a krásnej pleti – a 1 vitamín, ktorý nepotrebujete

Mnohé ženy snívajú o zdravej, krásnej a mladistvej pleti, ale s množstvom kozmetických produktov a doplnkov stravy môže byť ťažké zistiť, ktoré vitamíny naozaj prinesú výsledky. Aby sme vám pomohli vybrať správne živiny do vašej rutiny starostlivosti o pleť, porozprávali sme sa s odborníkmi a zostavili zoznam piatich najlepších vitamínov pre ženy, ktoré chcú posilniť svoju pleť – a tiež jeden, ktorý môžete s kľudom vynechať.

1. Vitamín D – Pre elasticitu a ochranu

Vitamín D, často nazývaný "vitamínom slnečného svitu", je zásadný pre elasticitu a regeneráciu pleti. Pomáha znižovať zápaly, čo robí pleť odolnejšou voči podráždeniu a kožným problémom, ako je ekzém. Vitamín D je tiež známy svojou schopnosťou podporovať ochrannú funkciu pleti a udržiavať ju jemnú a hladkú. Počas zimy alebo v obdobiach, keď nedostávate dostatok slnka, môže byť doplnok vitamínu D veľkým prínosom pre vašu pleť.

2. Vitamín B12 – Pre zdravú žiaru a rovnomerný tón pleti

Vitamín B12 hrá dôležitú úlohu v zdraví pleti tým, že prispieva k obnovovaniu buniek a zlepšuje krvný obeh. To znamená, že pleť vyzerá sviežo a žiarivo. Vitamín B12 je zvlášť prospešný pre ženy, ktoré túžia po zdravej žiare a rovnomernom tóne pleti. Môže tiež pomôcť znížiť začervenanie a podráždenie pleti, čo z neho robí ideálnu voľbu pre ženy so citlivou pleťou.

Vedeli ste, že existujú produkty na starostlivosť o pleť s B12? Vitamín B12 sa stáva populárnym v starostlivosti o pleť, kde môže poskytnúť extra žiaru a posilniť prirodzenú krásu pleti.

3. Vitamín A – Obnova a mladistvá žiara

Vitamín A, známy aj ako retinol, je hviezda v oblasti starostlivosti o pleť, pretože pomáha podporovať obnovu buniek a zvyšovať produkciu kolagénu. Tento vitamín môže zázračne pôsobiť na textúru pleti, znižovať jemné linky a vrásky a poskytovať mladistvú žiaru. Vitamín A je obzvlášť ideálny pre ženy, ktoré chcú bojovať proti prvým známkam starnutia a zlepšiť pevnosť a elasticitu pleti.

4. Vitamín C – Antioxidant a ochrana pred poškodením životným prostredím

Vitamín C je mocný antioxidant, ktorý chráni pleť pred škodlivými environmentálnymi faktormi, ako sú UV žiarenie a znečistenie, ktoré môžu viesť k predčasnému starnutiu. Pomáha tiež vyrovnávať tón pleti a znižovať pigmentové škvrny, čo poskytuje rovnomernú a žiarivú pleť. Vitamín C je tiež známy tým, že stimuluje produkciu kolagénu, čo robí pleť pevnejšou a mladistvejšou. Mnohé ženy dosahujú dobré výsledky používaním doplnkov vitamínu C aj produktov starostlivosti o pleť s vitamínom C.

5. Vitamín E – Hydratačný a ochranný

Vitamín E je dôležitý antioxidant, ktorý chráni pleť pred oxidačným stresom a pomáha udržiavať jej hydratáciu. Môže znižovať známky starnutia a zjemňovať pleť, čím ju robí pružnejšou. Vitamín E je obzvlášť prospešný pre ženy, ktoré trpia suchou pleťou, pretože pomáha posilniť prirodzenú bariéru pleti a udržiavať vlhkosť. Vitamín E sa nachádza v potravinách, ako sú orechy a semienka, a tiež ako doplnok, ako aj v mnohých hydratačných krémoch a sérach.

Vitamín, ktorý môžete vynechať: Vitamín K

Aj keď vitamín K zohráva úlohu v zrážaní krvi, nie je potrebný ako doplnok pre väčšinu žien, pretože zriedka má veľký vplyv na vzhľad pleti. Väčšina ľudí dostáva dostatok vitamínu K z potravy, najmä ak jedia tmavozelenú zeleninu, ako je špenát a kapusta. Ak je vaším cieľom krásna a zdravá pleť, môžete si s kľudom ušetriť peniaze na doplnkoch vitamínu K a sústrediť sa na ostatné vitamíny.

Bonusové informácie

Populárne vyhľadávania

Ceny balíčkov

Pôvodná cena ukazuje, koľko by ste zaplatili, ak by ste jednotlivé produkty v balíčku kupovali samostatne. To vám umožní vidieť, koľko ušetríte, keď si produkty zakúpite spolu ako balíček.

Ďalšie obľúbené produkty zákazníkov

    Nedávno zobrazené

      Nakúpte ešte za €29,00 a získajte dopravu zdarma

      Doprava zdarma
      Očný krém(€34,99)

      Ešte si musíte naplniť svoj košík produktami na riešenie problémov s pleťou 😉

      100% Záruka spokojnosti

      Platte len v prípade spokojnosti

      +34.000 Recenzie

      Hodnotenie "Vynikajúce" 4,5/5,0

      Veľkú pozornosť venujeme spokojnosti našich zákazníkov a zaručujeme vám najvyššiu kvalitu. Ak nebudete s nákupom spokojní, vrátime vám celú objednávku!

      S viac ako 34 000 recenziami a priemerným hodnotením 4,5/5 sú naše ocenené produkty dôverované viac ako 500 000 spokojných zákazníkov.

      Pick country

      Not a good recommendation?

      CA CZ DE DK EE ES FI FR GB GR HR HU IT LT LU LV MC NL NO PL PT RO SE SK US

      Buďte prvý, kto sa dozvie, keď bude náš k dispozícii ⏰