5 tipov, ako sa vyhnúť bolestivým, popraskaným a podráždeným bradavkám pri dojčení – a 1 chybe, ktorej sa treba vyvarovať
Dojčenie môže byť nádherným zážitkom, no môže byť aj výzvou pre pokožku bradaviek. S správnou starostlivosťou môžete znížiť riziko bolesti a podráždenia. Tu je päť tipov, ako predísť bolestivým, popraskaným a podráždeným bradavkám pri dojčení – a jedna chyba, ktorej sa treba vyhnúť:
1. Dôkladne si osvojte správnu techniku dojčenia
Správna technika dojčenia je kľúčová na to, aby ste predišli podráždeniu. Uistite sa, že dieťa sa uchopí celú bradavku a časť okolitých tkanív. Týmto spôsobom rozložíte tlak a znížite riziko bolestivosti a podráždenia bradavky.
2. Po každom dojčení naneste čistú lanolínovú masť
Lanolínová masť ako Australian Bodycare Lanolin Nipple Cream je ideálna na ochranu pokožky. Naneste tenkú vrstvu po každom dojčení, aby ste vytvorili ochrannú bariéru, ktorá udrží pokožku jemnú a hydratovanú.
3. Nechajte bradavky vzdušne schnúť po dojčení
Nechajte bradavky vzdušne schnúť niekoľko minút po každom dojčení. To znižuje vlhkosť okolo bradaviek, ktorá môže viesť k podráždeniu a malým prasklinám. Vzdušné sušenie dá pokožke čas na dýchanie a môže znížiť riziko infekcie.
4. Vyhnite sa tesnému a syntetickému oblečeniu
Tesné alebo syntetické oblečenie môže trieť o bradavky a zhoršiť bolestivosť. Namiesto toho si vyberte voľné a priedušné oblečenie, najlepšie z prírodných materiálov, ako je bavlna, aby pokožka mala priestor na hojenie bez zbytočného trenia.
5. Pravidelne meňte dojčiace vložky
Vlhké dojčiace vložky môžu spôsobovať podráždenie a robiť pokožku zraniteľnejšou voči baktériám. Preto ich často meňte, aby ste udržali pokožku suchú a chránenú.
Chyba: Ignorovanie prvých príznakov podráždenia
Jednou z najväčších chýb je ignorovať prvé príznaky bolestivosti alebo začervenania a čakať s reakciou. Ak spozorujete začínajúcu bolestivosť, včasné použitie lanolínovej masti a vzdušné sušenie môžu pomôcť predísť zhoršeniu situácie. Rýchlou reakciou prejdete od podráždenia k bolestivým prasklinám.
Tieto tipy vám môžu pomôcť postarať sa o vaše bradavky, aby dojčenie bolo príjemným zážitkom pre vás aj vaše dieťa.
Nájdite lanolínovú masť tu
