5 tipov na dobrú intímnu starostlivosť a 3 chyby, ktorým sa treba vyhnúť

Určite sa snažíte dobre postarať o svoje intímne oblasti, ale viete, na čo by ste si ako žena mali dávať pozor a akým chybám sa rozhodne vyhnúť? Prečítajte si, kde nájdete 5 užitočných tipov a dôležité informácie o veciach, ktorým by ste mali zabrániť v intímnych oblastiach.

Určite sa snažíte dobre postarať o svoje intímne oblasti, ale viete, na čo by ste si ako žena mali dávať pozor a akým chybám sa rozhodne vyhnúť?

Prečítajte si, kde nájdete 5 užitočných tipov a dôležité informácie o veciach, ktorým by ste mali zabrániť v intímnych oblastiach.

Prečo je dobrá intímna hygiena dôležitá

Intímna hygiena je dôležitá, ak chcete udržať svoje intímne oblasti v rovnováhe. Ak sa o ne dobre nestaráte, môžete čeliť problémom ako pálenie, svrbenie a suchosť. Tieto problémy vznikajú zvyčajne pri bakteriálnej nerovnováhe, močových infekciách, kvasinkových infekciách alebo iných ťažkostiach, ktoré môžu byť nepríjemné a obmedzujúce.

5 tipov na dobrú intímnu hygienu

Nie je pochýb, že zápach alebo podráždenie v intímnych oblastiach môžu výrazne obmedziť váš komfort. Tu je 5 užitočných rád, ako dosiahnuť dobrú intímnu hygienu.

1. Dajte pokožke dýchať

Ak vaša pokožka nemôže dýchať, vznikajú problémy s hygienou. Preto je dôležité často meniť nohavičky, aby ste zostali vždy čistá a suchá. Spite aj bez nohavičiek, aby vaša pokožka mala dostatok priestoru na dýchanie.

2. Používajte správne spodné prádlo

Aby pokožka mohla dýchať, nestačí len časté menenie nohavičiek. Voľte nohavičky z čistej bavlny, cez ktoré môže pokožka ľahko dýchať. Môžete ich tiež prať pri vyšších teplotách, takže si môžete byť istá, že sú vždy úplne čisté.

3. Čo používate počas menštruácie?

Počas menštruácie je dôležité starostlivo vyberať vložky a tampóny, ak chcete zabezpečiť, aby vaše intímne oblasti boli v rovnováhe. Obmedzte celkové používanie vložiek a tampónov a zvoľte produkty, ktoré sú bez parfumu a neboli bielené chlórom.

4. Pamätáte si na správne utieranie?

Keď ste na toalete, je dôležité správne sa utierať, aby ste mali zaručenú hygienu. Utierajte sa vždy spredu dozadu, aby ste predišli nepríjemnostiam.

5. Používajte správne produkty pre intímne oblasti

Aby ste dosiahli intímne oblasti vo vyváženom stave, používajte produkty, ktoré sú bez parfumu a pH vyvážené. Najlepšie výsledky dosiahnete kombináciou Intim Wash, Femigel a Femi Daily od Australian Bodycare. Všetko nájdete v jednom intímnom balíčku, kde máte všetko, čo potrebujete, aby ste sa vyhli intímnym problémom v každodennom živote.

Produkty majú upokojujúci účinok na vašu pokožku a sú zároveň antibakteriálne, takže dosiahnete svieži pocit.

Vyhnite sa nasledujúcim 3 veciam

Predchádzajúce rady predstavovali 5 užitočných tipov na dosiahnutie dobrej intímnej hygieny.

Tu sú 3 veci, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aby ste udržali svoje intímne oblasti v rovnováhe.

1. Nemyte sa príliš dôkladne alebo príliš často.

2. Dávajte pozor na oblečenie, ktoré je príliš tesné.

3. Nepoužívajte nohavičky z syntetických materiálov.

>> Prečítajte si viac o produktoch Australian Bodycare práve tu <<